Étiquette : Légumes
-
Filet de lieu noir et ratatouille
Voici un repas « rapide » que je réalise au cookeo souvent les soirs, ou que je programme pour que lorsque j’arrive ce soit prêt. Je le réalise avec un filet de lieu noir surgelé, si le votre est frais, réduisez de moitié le temps de cuisson et ajoutez un peu d’eau (environ 200 ml) dans la…
-
Taboulé à la tomate, courgette, poivron grillé et blanc de poulet
Voici une recette pour une recette. C’est le genre de salade rapide que je réalise pour le midi lorsque je suis toute seule pour manger. Les poivrons grillés que j’utilise, soit je les réalise moi-même lorsque c’est la période (ICI) soit je les achète dans un bocal comme ici chez Lidl. Weight Watchers Sp liberté…
-
Carottes râpées à l’orange et au cumin
Voici une idée recette rapide et rafraîchissante que nous avons testé hier soir et que nous referons ! Pour râper j’utilise la râpe fine de mon découpe légume pour le Cuisine Companion vitesse 10, en 2 min c’est fait. 👉 WW 2023 : 12 pp au total donc pour 4 parts 3pp la part. (Encore…
-
Poulet à l’estragon
Et hop ! une nouvelle recette salée pour le site ! Oui parce qu’on me dit souvent que sur le site je ne met que du sucré, donc j’ai décidé de vous mettre mes recettes salées préférées 😉 Réaliser cette recette au cookeo ne fera pas gagner du temps vis à vis de la poêle.…
-
Flan de thon à la provençal
Voici une recette simple et rapide à réaliser. J’utilise les bocaux de tomates préparés l’été pour cette recette 🙂 Weight Watchers Smartpoints liberté : 4 sp au total pour 4 parts : 1 sp la part Ingrédients 1 grosse boîte de tomates (env. 500 g) 300 g de thon au naturel 2 oignons 5 œufs…
-
Vinaigrettes
Voici plusieurs recettes de vinaigrettes légères ou pas à utiliser pour changer de la vinaigrette classique 🙂 Certaines sont de moi, d’autres d’un vieux livre de Weight Watchers qui date de la version Minceur à Point. Je compléterai cet article au fur et à mesure de mes tests. Vinaigrette légère WW : 0 sp 1/2…