Lisez, cuisinez, dégustez
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Cake à la courgette, au jambon et au chèvre
S’il y a bien une recette qui m’aura fait passer par toutes les émotions, c’est celle-ci !La première fois que j’ai voulu réaliser ce cake courgette jambon chèvre… ce fut un véritable fiasco 😅. Je l’avais préparé au Air Fryer, persuadée que tout se passerait comme dans un four traditionnel. Résultat : une cuisson complètement…
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Cottage cheese maison
Cottage cheese maison au lait demi-écrémé : une recette facile, riche en protéines, économique et prête en seulement 10 minutes.
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Tzatziki léger au skyr
Quand les concombres du jardin commencent à s’accumuler, difficile de résister à un bon tzatziki maison ! Cette version est à la fois légère, riche en protéines grâce au skyr et pleine de fraîcheur avec la menthe fraîche. Elle accompagnera parfaitement vos grillades, vos légumes crus, des pommes de terre ou encore des wraps. Une…
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Pain healthy aux flocons d’avoine et fromage blanc
Pain healthy aux flocons d’avoine, fromage blanc et graines. Une recette facile, riche en protéines et réalisée à l’Air Fryer.
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Gratin de gnocchi au pesto, courgettes, chèvre frais et allumettes de lardons
Gratin de gnocchi au pesto, courgettes, chèvre frais et allumettes de lardons : une recette familiale facile, gourmande et économique.
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Salade façon César aux courgettes
Cette salade César revisitée est parfaite pour un repas complet, frais et gourmand. Les quantités indiquées sont volontairement souples : n’hésitez pas à les ajuster selon votre appétit, le nombre de convives ou vos préférences. Plus de poulet pour une version riche en protéines, davantage de croûtons pour le côté croustillant ou un supplément de…
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