Voici une recette gourmande et de saison 😋Chez moi, elle a eu un vif succès ! Je compte donc en refaire très rapidement 😀 Ingrédients 1 butternut 2 oignons 1 boîte de lardons crème fraîche emmental râpé sel, poivre Préparation Coupez en deux dans la longueur votre butternut. Épluchez et coupez vos oignons en petits…
Étiquette : Légumes
Les recettes à base de légumes du site.
Purée carottes et lentilles corail
Ingrédients 8 carottes 300 g de lentilles corail 1 brique de lait de coco (environ 200 ml) 600 ml d’eau 2 cc de curry 1 bouillon cube de légumes sel, poivre Préparation Nettoyez les carottes et coupez-les en rondelles (si elles ne sont pas bio, épluchez-les auparavant). Placez-les dans une casserole, ajoutez le reste des…
Purée potimarron, châtaignes & lentilles corail
Cette recette je l’ai tiré de l’application TrainSweatEat et je l’ai modifié pour faire une purée et adapté avec les ingrédients qu’il me restait à la maison 🙂 WeightWatchers : 11 sp 💙 au total pour cette recette 😍 à diviser par le nombre de parts que vous en ferez 😊 Ingrédients Environ 1 kg…
Bowlcake / Mugcake salé blanc de dinde, tomates cerises & moutarde
Voici une recette de bowlcake (ou mugcake selon le contenant que vous utilisez) salé parfaite pour un midi rapide et qui cale bien 😋😍 Weight Watchers : 3sp 💙 Ingrédients 1 œuf 🥚30 g de flocons d’avoine1 cc de moutarde1 cc de curry1 pot de yaourt nature (ici de soja)1 tranche de blanc de dinde3-4…
Gratin de courgettes à la crème et aux lardons
En ce moment, le potager donne énormément de courgettes. Je fais donc plein de recettes différentes pour ne pas en perdre et qu’on ne se lasse pas.J’ai déjà réalisé un gratin de courgettes au jambon ICI et un grati de courgettes plus classique ICI.Bref voici la recette de celui-ci : Pour les Weight Watchers (avec…
Quiche sans pâte aux poireaux et jambon
Voici une recette relativement rapide à préparer. Pour Weight Watchers : j’ai utilisé du lait entier et des tranches de jambon à la coupe : 1/4 de quiche = 8sp bleu. Ingrédients 100 g de farine 500 ml de lait 3 œufs 4 blancs de poireaux 2 tranches de jambon sel et poivre 1 cc…