Étiquette : protéines
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Filet / Pavés de saumon au four
Voici une recette que l’on a réalisé plusieurs fois dernièrement. C’est bon, c’est rapide, c’est une recette qui reviendra régulièrement à la maison 😀 Ingrédients 1 filet de saumon (650 g environ ou environ 5 pavés) Huile d’olive persil (facultatif) sel, poivre Préparation Préchauffez votre four à 210°C. Coupez votre filet de saumon en pavé…
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Panais et carottes au curry
Une recette rapide à base de panais et carottes ? Le tout bien relevé avec des épices ? Allez c’est parti ! Ingrédients pour 2 personnes 2 grosses carottes 2 gros panais 1 cc de curry 1 cs d’huile d’olives sel, poivre Préparation Préchauffez votre four à 190°C. Épluchez et taillez en rondelles les carottes…
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Curry de lentilles corail
Voici une recette du livre du Cuisine Companion que nous avons déjà réalisé plusieurs fois. C’est très bon, un vrai régal! Peu à peu nous mettons moins de bouillon pour avoir plus une texture purée que soupe. Nous mettons aussi moins d’huile… Voici notre recette : Propoint WW pour 4 parts : 9pp la part Ingrédients…